7 KYU / 7 MON

Tränat i minst 3 månader samt minst 25 träningspass om 1 1⁄2 timme sedan senaste graderingen och behärska följande:

Fotställningar
Neko Ashi Dachi – (se tekniken utföras här),
Kiba Dachi i 45 grader (endast för Mon).

Slag
Tettsui Komi Kami Uchi – (se tettsui-teknikerna utföras här),
Tettsui Orochi Ganmen Uchi,
Tettsui Hizo Uchi,
Tettsui Yoko Uchi, (Jodan ,Chudan, Gedan) – (se tekniken utföras här)

Blockeringar
Seiken Mawashi Gedan Barai – (se tekniken utföras här),
Shuto Mawashi Uke (endast för Kyu) – (se tekniken utföras här)

Sparkar
Mae Chusoko Keage – (se keage-teknikerna utföras här),
Teisoku Mawashi Soto Keage,
Haisoku Mawashi Uchi Keage,
Sokuto Yoko Keage.

Kata
Pinan Sono Ichi (endast för Kyu)
Taikyoku Sono San (endast för Mon)

Andningsteknik
Ibuki Sankai – (se tekniken utföras här)

Kumite
Jiyu Kumite (frifighting), (endast för Kyu)
Yakusoku Ippon Kumite (endast för Mon)